El dolor en el pie, las molestias al caminar y otros trastornos del pie son manifestaciones importantes. Por eso es fundamental prestar más atención a algunas señales que envía el cuerpo, para evitar problemas mucho más graves.
El pie, que soporta el peso del cuerpo y toda la estructura ósea, si está en buen estado de salud puede sostener la espalda y las piernas durante la marcha y las actividades diarias. El dolor en el pie afecta a todas las estructuras esqueléticas: los síntomas pueden ser leves, de intensidad media pero también complejos e incluso incapacitantes .
Precisamente por este motivo es necesario intervenir de inmediato para evitar molestias incluso muy importantes. ¿Es posible resolver la inflamación optando exclusivamente por tratamientos no invasivos ?
Si tiene metatarsalgia, dolor debajo del antepié, la respuesta es sí. En este artículo descubriremos si la metatarsalgia tiene cura , cuáles son los remedios naturales y sus síntomas.
Metatarsalgia, síntomas y causas
Los huesos del pie se dividen en tres bloques: el tarso (es decir, el tobillo), el metatarso (la planta del pie) y los dedos .
¿Qué es la metatarsalgia ? Esta inflamación se produce cuando se altera el arco longitudinal o transversal del pie. Los síntomas pueden incluir: dolor , ardor, engrosamiento de la zona, reducción de la sensibilidad en los dedos de los pies y hormigueo .
¿Qué causa la metatarsalgia del pie ? La metatarsalgia puede ser causada por patologías y causas de origen biomecánico como:
- diabetes;
- lupus eritematoso;
- Neuroma de Morton ;
- artritis reumatoide;
- hallux valgus;
- pie hueco o dedo en martillo;
- problemas posturales causados por lordosis o escoliosis;
- calzado de tacón alto o compresivo;
- actividad física excesiva;
- luxación del metatarsiano y las falanges;
- dedos en martillo.
Metatarsalgia: remedios y tratamientos naturales
¿Existen remedios no invasivos para la inflamación del metatarso? La respuesta es sí: existen diferentes tratamientos que pueden ayudar a reducir las molestias asociadas a la metatarsalgia. Veamos cuáles son:
- Plantilla ortopédica para metatarsalgia . Existen en el mercado plantillas específicas para metatarsalgias por sobrecarga, capaces de proporcionar un alivio inmediato al pie al reducir la presión bajo la planta. La plantilla para metatarsalgia ayuda a descargar las cabezas de los metatarsianos;
- ejercicios de gimnasia postural y yoga , para mejorar la elasticidad de la pelvis, tobillo y miembros inferiores;
- dieta dirigida a reducir el exceso de peso;
- caminar descalzo sobre el suelo o sobre piedras redondeadas, masajeando naturalmente la planta del pie y restaurando una postura correcta;
- masajear la planta del pie manualmente o utilizando herramientas especiales, como pelotas de tenis;
- no use zapatos de tacón alto o de suela estrecha;
- aplicar compresas de arcilla ventiladas ;
- realizar masajes con cremas a base de aceite de caléndula o aceite de árnica , reduciendo las callosidades en el pie.
Además de estos remedios, se pueden utilizar antiinflamatorios y ácido hialurónico para regenerar los depósitos de grasa que permitan reducir la sobrecarga. En casos extremos, será necesario realinear los metatarsianos mediante cirugía.
Metatarsalgia, tiempos de curación y visión holística
Se estima que los tiempos de curación de la metatarsalgia requieren al menos 3 semanas de recuperación funcional .
Existen diversos enfoques para el tratamiento de los síntomas dolorosos, como la medicina tradicional china , según la cual la metatarsalgia es una manifestación de un desequilibrio en otras estructuras del cuerpo. Esta inflamación, según una visión holística, es un síntoma de otros trastornos que afectan a la espalda o que afectan al metabolismo . Desde esta perspectiva, es fundamental intervenir sobre las causas principales más que tratar exclusivamente los síntomas del pie.
